Overwhelmed

Overwhelmed

Très souvent, mes pensées vont plus vite que ce que je voudrais. Elles m'envahissent, laissent peu de place à un raisonnement. Elles sont très fortes, trop puissantes. Et je me noie dedans. Je finis par ne plus pouvoir penser, respirer. Me focaliser sur autre chose devient compliqué, les pensées positives prennent la fuite. Parfois je [...]

Le yoga et ses postures

Le yoga et ses postures

Je vous retrouve aujourd'hui avec un article bien-être, où nous allons apprendre à respirer et à gérer nos émotions grâce au yoga. Je vous avais déjà parlé de cette discipline dans un article datant du début d'année dans lequel je parlais de mon ressenti et du chemin parcouru, un an après ma première séance. L'article [...]