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Résolutions 2017 : comment les tenir?

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Bon, on est d’accord, pour un premier article ce n’est pas très original.
Bon, ok, personne ne tient jamais ses résolutions. J’en connais même qui n’en font plus.

MAIS.

J’ai trouvé une solution l’année dernière qui a parfaitement marchée. Peut-être parce que j’en avais envie, que j’étais motivée ou juste parce que j’ai trouvé LA bonne technique. J’avais donc envie de vous en faire part aujourd’hui et de vous partager mes propres résolutions.

Bon, je ne vous cache pas que la motivation, il faut quand même en avoir un minimum. Mais j’ai aussi mis en place deux petites règles d’or pour ne pas me défiler une année de plus:

  • Ne choisir qu’une, voire deux résolutions, pas plus !
  • Si vous en choisissez deux, faites en sorte qu’il y en ait une concrète et une abstraite.

Je m’explique: concrète se serait par exemple de faire du sport et abstraite de plus profiter du moment présent. Je trouve ça plus simple dans le sens où vous pouvez vous concentrez sur une seule activité et vous occupez de vous sur un sujet en particulier. Que si vous décidez de faire un régime ET de faire du sport ET de jouer d’un instrument de musique, etc… Vous allez vous y perdre, vous ne saurez pas par quoi commencer et vous finirez pas tout abandonner, parfois même sans avoir commencé !

J’ai testé cette technique pour la première fois l’année dernière en m’imposant deux résolutions: apprendre le yoga et profiter du moment présent.

L’année 2016 étant terminée, je peux vous dire que j’ai plus ou moins réussi.
J’ai commencé le yoga début janvier (évitez le 01 janvier, commencez plutôt début janvier, pas de date imposée = moins de pression !) avec des vidéos sur youtube pour apprendre. Je m’étais décidé à faire un petit emploi du temps et faire des séances de 20 minutes deux à trois fois par semaine le matin. Toujours sans m’imposer aucun chiffre, si je loupais une séance, rien de grave ! Au bout de quelques semaines où j’ai plus ou moins réussi à suivre mon programme, j’ai décidé d’augmenter mes séances et je suis arrivée au mois d’août en faisant du yoga tous les matins, par passion ! Depuis, j’ai réduit mes séances par manque de temps mais je suis toujours autant résolue (merci, je sais) à continuer le yoga.                       Pour ce qui est de profiter plus du moment présent, ça a été plus compliqué mais j’ai fait ça aussi à mon rythme, sans me mettre aucune pression. Je vois du changement entre janvier 2016 et décembre 2016 : je pense beaucoup moins au lendemain ! Et même si j’ai encore beaucoup de progrès à faire dans ce domaine, j’ai quand même beaucoup avancé !

Tout ça pour dire que le but n’est pas de se trouver 10 résolutions mais une ou deux qui vous tiennent à coeur. Allez-y à votre rythme et surtout sans pression !

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Mes résolutions 2017 :

  • Apprendre à cuisiner autre chose que des pâtes et des pizzas
  • Profiter du moment présent (progresser sur la résolution de l’année dernière)

Voilàààà pour ce tout premier article ! N’hésitez pas à me partager vous aussi vos résolutions 2017 sous ce post !

BONNE ANNEE 2017 ET BEAUCOUP DE BONHEUR A TOUS ♥

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4 commentaires sur “Résolutions 2017 : comment les tenir?

  1. Haha j’aime beaucoup ta résolution cette année :’)
    Je ne me fixe pas vraiment de résolutions car je ne les tiens jamais, mais avec ta technique peut être que ça marche effectivement !

    Aimé par 1 personne

  2. Bien que je m’étais promis de ne plus en faire… je dirai :
    – résolution abstraite : prendre soin de moi (continuer à)
    – résolution concrète : + de musique ( avec dans l’idée de reprendre les percussions mais ce ne sera peut-être pas pour cette année.. )

    Aimé par 1 personne

  3. HAHAHAHA je suis bien dans la merde moi avec mes 10 résolutions ! :p
    Mais merci des conseils, je ferai gaffe à bien m’y tenir. Et puis je suis jalouse de ton carnet. ❤
    BONNE ANNEE !

    Aimé par 1 personne

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